Jak ćwiczyć z niemowlakiem, żeby wspierać jego rozwój ?

Często spotykam się z pytaniem rodziców zdrowych dzieci, czy mogą coś zrobić, żeby tak zadbać od pierwszych miesięcy życia o rozwój ruchowy dziecka, żeby nie miało problemów (jak często rodzice)z bólami kręgosłupa w przyszłości.

Moim zdaniem szczególnie istotnym okresem życia dziecka, na który mamy wpływ pod kątem postawy dziecka, jest pierwsze 6 miesięcy życia, kiedy doświadczenia ruchowe dziecka zależą głównie od nas- rodziców.

Szczególnie ważnym aspektem, choć często pomijanym, jest budowanie stabilizacji centralnej u niemowlaka, czyli odpowiednio mocnych mięśni głębokich tułowia, co stanowidla dziecka bazę dla prawidłowej postawy w przyszłości.

O co zatem warto zadbać?

✔️o naukę prawidłowej pielęgnacji tzn. podnoszenia, noszenia, przewijania 

✔️o zorganizowanie otoczenia dziecka, tak, żeby odpowiednio je stymulować. Istotne jest tutaj spędzanie czasu na płaskim podłożu typu mata, odpowiednio dobrany materac, naprzemienne dostarczanie bodźców  z prawej i lewej strony, ale również na wprost 

✔️proste aktywności- ćwiczenia, które możemy wykonać z dzieckiem na codzień :

✅Link do Videobooka z ćwiczeniami: